Dundika blogja

Az elmúlt hónapokban azon dolgoztam, hogy változtassak a mindennapi rutinomon és sokkal egészségesebben éljek.

Profi segítséget kértem az edzéseket illetően: Szakács Sándor többszörös országos testépítő bajnok segít nekem, hogy testemet igazán formába hozzam, és izmaimat szálkásítsam. Hál’ istennek a kilóim számát soha nem kellett figyelnem, most sem azért kezdtem el konditerembe járni, hogy fogyjak, hanem azért, hogy egészségesebben éljek, amihez a rendszeres mozgás feltétlenül szükséges. Hetente négy-öt alkalommal veszek részt kemény edzésen, és ennek már látható az eredménye! Titkos fegyverem továbbra is az ultrahangos alakformálás! Bár otthon is lenne egy ilyen gépem, amit bármikor használhatnék!

Az étkezésekre is odafigyelek. A legfőbb szabály, amit betartok az, hogy semmi rágcsálni valót nem eszek, teljesen lemondtam a csokiról, a chipsről és a sütikről és helyettük sok zöldségek és gyümölcsöt eszem. Nagyon nehéz volt megállnom, hogy ne nassoljak, főleg csokit, de már most jobban érzem magam a bőrömben!

A legnagyobb motiváció az, hagy látom és érzem a pozitív hatását, és ez mindig erőt ad, hogy folytassam az edzéseket, és nehogy elcsábítson a kedvenc csokoládém!